¿Aumentar la energía en casa? ¡Fácilmente!

mujer y hombre preparando verduras para aumentar la potencia

En los hombres mayores, el flujo sanguíneo se altera, la sangre no fluye hacia los genitales, la potencia disminuye bruscamente, cómo aumentarla en el hogar, lo consideraremos con más detalle. Después de todo, es muy real. La actividad física, el estado de ánimo psicoemocional, la dieta ayudarán a restaurar la erección y restaurar el poder masculino.

Se necesita un tratamiento complejo, nutrición adecuada, masajes, gimnasia y ejercicios para controlar el proceso de erección y entrenar el coxis, los músculos púbicos para mejorar la potencia en el hogar. Respondiendo a la pregunta de cómo aumentar la potencia masculina, vale la pena decir que las hierbas populares, los remedios homeopáticos y la ducha de contraste ayudarán. Pero los malos hábitos (tabaco, alcohol, drogas) deben ser abandonados.

Con métodos caseros, es bastante posible aumentar el deseo sexual. El uso de ciertos medicamentos (tranquilizantes, antipsicóticos) debe tratarse con precaución.

las mejores drogas

El fortalecimiento de la potencia rápidamente en el hogar, la normalización de las funciones del sistema reproductivo pueden ser medicamentos homeopáticos.

¡En una nota!No se recomienda tomar medicamentos farmacéuticos sin receta médica. En sobredosis, pueden dañar el músculo cardíaco.

dieta terapéutica

Normalizar la actividad de la función eréctil significa prevenir la congestión de los órganos pélvicos y la circulación sistémica. Si está pensando en cómo aumentar la potencia masculina a través de la dieta, entonces alimentos como:

  • perejil, un antioxidante para restaurar los niveles hormonales, aumentar la inmunidad,
  • las nueces, que es deseable que los hombres tomen diariamente para normalizar la síntesis de testosterona, saturan el cuerpo masculino con los nutrientes necesarios. Es bueno comerlo en combinación con miel para aumentar rápidamente la potencia en casa,
  • mariscos para tener un efecto positivo en el sistema reproductivo,
  • carne de ave, carne de res magra alta en proteínas para aumentar la circulación sanguínea, normalizar la potencia,
  • zanahorias, hígado de bacalao y yemas de pollo para restaurar la función eréctil,
  • legumbres, carne de cerdo, papas con contenido de vitamina B para mejorar la circulación cerebral, normalizar el sueño,
  • remolacha, pescado para mejorar la circulación sanguínea, normalizar la función cerebral,
  • plátanos, mariscos, semillas de girasol para aumentar la producción de serotonina, normalizar la actividad del sistema nervioso,
  • apio, perejil, cítricos para aumentar la eficiencia, mejorar la actividad de la esfera sexual,
  • rosa mosqueta, grosellas, repollo, hierbas, pimientos con vitamina C para normalizar la circulación sanguínea, aumentar el flujo sanguíneo a los genitales, aumentar el deseo sexual,
  • huevos y productos lácteos, aceite de pescado con vitamina D para aumentar la potencia, maduración rápida del esperma, regulación de las hormonas masculinas.

Restaurar la fuerza masculina y aumentar la potencia requiere la inclusión de minerales, selenio, zinc y magnesio en la dieta. La potencia se desvanece bruscamente debido al consumo excesivo de alcohol, lo que provoca la alteración del hígado, lo que provoca la desintoxicación del cuerpo y reduce la síntesis de hormonas sexuales masculinas.

Fumar también conduce a problemas de circulación sanguínea, el desarrollo de aterosclerosis e impotencia. Drogas: a la inervación del pene masculino, polineuropatía.

Carga y ejercicio

Para los hombres mayores que están pensando en cómo aumentar la potencia en el hogar, es igualmente importante controlar el peso y deshacerse de los kilos innecesarios a tiempo, lo que solo promueve el desarrollo y la progresión de la impotencia, una disminución de la erección en el contexto del insomnio, un estilo de vida pasivo. Es necesario combinar correctamente el descanso y el trabajo físico, no permitir una estadía prolongada en una posición sentada y realizar ejercicios especiales todos los días para garantizar la salud y aumentar la fuerza masculina en el hogar. La mejora se notará unas semanas después del bombeo muscular diario, lo que ayudará a aumentar la circulación sanguínea, las mareas hacia el pene.

Al establecer una meta, cómo aumentar rápidamente la potencia, no debe descuidar los siguientes ejercicios:

  • levántese, levante la articulación de la rodilla, presiónela contra el estómago. Haz movimientos hasta 15 veces,
  • Ponte de pie, dobla las rodillas y siéntate estirando los glúteos. Y así hasta 20 veces,
  • acuéstese, doble las rodillas, suba y baje la articulación de la cadera. Y así hasta 25 veces,
  • tensar el músculo pubococcígeo por no más de 2 minutos, entrenándolo de esta manera,
  • realizar movimientos de rotación de la articulación de la cadera, hasta 15 veces.

Entonces, cuando busque una respuesta a la pregunta: cómo aumentar la potencia en el hogar, puede entrenar rápidamente el músculo pubococcígeo, aumentando así la potencia y aumentando la circulación sanguínea. El ejercicio es una excelente prevención contra la prostatitis y otras enfermedades masculinas graves. Caminar y correr largas distancias ayudará a dispersar la sangre y mejorará las erecciones.

Tratamiento a base de hierbas, recetas.

Cuando use remedios caseros, debe asegurarse de que no haya una reacción alérgica y los síntomas desagradables posteriores. Aquí hay recetas buenas y comprobadas si se pregunta cómo mejorar la potencia en los hombres en casa con remedios caseros:

  • cálamo (50 g), hacer una tintura de alcohol. Ralle la raíz, agregue vodka (300 ml), insista y tome 30 gotas antes de las comidas. La duración del tratamiento es de 3 meses,
  • lúpulo (conos secos) en polvo, 1 cda. YO. vierta agua hirviendo (1 taza), déjelo durante 0, 5 horas y beba en cualquier momento del día cuando aparezcan síntomas alarmantes desagradables,
  • espino (150 g) vierta agua (1 l), hierva hasta 7 minutos, insista (cubra herméticamente con una tapa). Tomar con baja potencia y curso inflamatorio en la próstata,
  • nabo, rallar, mezclar con zanahorias (2x1), añadir miel (1 cucharada), tomar poco antes de una cita con mujeres o 2 cucharadas. 2 veces al día,
  • ajo (5 dientes), picar, verter agua (1 l), dejar actuar durante unos 7 días. Entonces, 60 g por día hasta 3 veces, para un efecto positivo en el sistema circulatorio, limpiando los vasos sanguíneos, previniendo la trombosis, normalizando los sofocos en los genitales,
  • picar nueces (1 cucharada. l), verter miel (100 ml), tomar el medicamento con el estómago vacío por 2 cucharadas.

Si todavía estás pensando en cómo aumentar rápidamente la potencia en casa, las siguientes hierbas medicinales también te ayudarán:

  • ginseng (tintura), tome 15-20 gotas antes de las comidas, hasta 4 veces al día, en ausencia de sueño, para aumentar la testosterona, mejorar la potencia masculina. Ginseng, un excelente estimulante del sistema reproductivo. Capaz de eliminar rápidamente la disfunción eréctil y normalizar la actividad del sistema endocrino. Bueno para tomar en combinación con canela y miel,
  • ortiga (puede comprar una tintura en una farmacia o insistir en el vodka usted mismo), 200 g por 450 ml, durante 3 días. Tome 1-2 cucharaditas. hasta 4 veces por tiro,
  • ortiga + miel + vino tinto, combine, tome 2-3 cucharadas. YO. antes de las comidas,
  • tomillo (hierba seca), 1 cda. YO. vierta agua hirviendo (1 taza), insista, beba 1/3 taza 3 veces al día. cura cura, 6 meses,
  • lúpulo (conos) vierta agua hirviendo (1 taza), deje en el fuego hasta por 5 minutos, enfríe y tome 100 ml 3 veces al día.

El té negro con la adición de jengibre, azafrán y clavo ayudará a aumentar el deseo sexual y la potencia masculina en el hogar.

¿Qué más ayudará?

Aumente la potencia en el hogar, aumente el flujo sanguíneo sistémico, el suministro de sangre a los órganos pélvicos para actuar sobre los receptores deseados, todo esto se puede lograr usando:

  • tomar baños de contraste alternando agua fría y caliente,
  • visitas al baño ruso para normalizar la actividad prostática. Es útil ir primero a la sala de vapor, luego verterse agua fría,
  • estar fuera,
  • practicar deportes activos.

Hay muchas maneras de aumentar rápidamente la potencia en casa.

¿Qué aconsejan los médicos?

  1. Aplicar nuevas posiciones durante el sexo, excitando así a las mujeres.
  2. Masajee los testículos con las manos calientes durante un máximo de 2 a 3 minutos para mejorar la calidad del esperma y aumentar la producción de su cantidad y, en última instancia, restaurar la capacidad masculina. Dichos procedimientos para normalizar rápidamente la potencia masculina se realizan mejor antes de acostarse.
  3. Combina actividad física y descanso.
  4. Visita los baños públicos, rocía las piedras del hammam con aceite esencial para aumentar rápidamente la potencia en casa.
  5. Beba infusiones de hierbas con miel después del baño.
  6. Tome baños de contraste con la adición de hojas de laurel para relajarse.

La realización de tales procedimientos en un complejo sin duda le dará al hombre el resultado deseado, contribuirá al desarrollo de una erección y al mantenimiento del bienestar general normal.

¿Qué tan rápido volverá la energía a la normalidad? Mucho depende de la mujer cercana, que es capaz de apoyar en momentos difíciles y mejorar el estado de ánimo.